专家表示,节后疲劳是一oeCo正常的生理现象,甚至有ybYh人会出现烦躁感,其实这PQyA人们从松懈到紧张的一种zpH8激性状态,我们首先要承VcIc它,在注意饮食的同时做5FDC量运动,如散步、慢跑、PchV舞等,这样不仅可以放松pjeE情,适应忙碌的工作,对1C5P掉“过年肥”也有帮助BQfa
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